Разговора о мегадозах вит. С (как мегапанацеи от почти всего) - не было. Была рекомендация потребления необходимой суточной нормы вит. С - она составляет (можно свериться со справочниками) ровно 1,0 грамм в сутки. И является необходимой нормой для поддержания средне-нормального уровня иммунитета (даже без дополнительных средств иммуномодулирования...)
Пардон, дружище, но в таком виде рекомендация очень похожа на ютуб итп, особенно " пейте эхинацею и все будет хорошо",-уж очень по-дилетански(есть один приятель всем рекомендует перикись водорода пить)).. Адаптогены типа женшеня, родиолы розовой, лимонник, эхинацеи, элеутрококока и им подобных повышают давление, что не всем гут. Много нюансов..
если медик по образованию и есть опыт работы по специальности, то можно и детальнее написать, как выглядит под микроскопом вирус и на что он в окуляр похож, народу фиолетово))
Если писать про витамины то не помешает упомянуть и про Гипервитаминоз( а от передоза витамина А и смертельные случаи были в районах Севера..), есть индивидуальная непереносимостьитп..
помимо всего прочего сам организм человека вырабатывает в той или иной степени витамины.. Впринципе в зависимости от региона народные кухни имеют все необходимое для поддержания человека в кондиции..
давали почитать на один день фолиант "витамины и провитамины" , авторы лауреаты сталинской премии, капитальнее инфы не встречал.. Если имеется такая книга, то не грех выложить, народ спасибо скажет..