Да фигня все эти разговоры и чистой воды флуд. НИКАКИМИ советами не выбрать себе ласты с первого раза. Только опытом и перебором. ВСЕ СОВЕТЫ субъективны и объективной оценки быть тут не может. У меня например ноги сильные (потому что большую массу таскают и плаваю давно) и мне даже жёсткий карбон мягок, как тряпочка. С глубины более 15 м плохо вытаскивает. А кому-то тот же жёсткий карбон как фанера. И не только вес играет роль. И не только тренированность ног (а её как оценить? В каких единицах?). И не только форма стопы и удобство калоши. Тут ещё и личные предпочтения (нравится-не нравится), физическое и моральное состояние в момент испытания ласт (с похмелья, с недосыпа, с насморком и т.п.)
Поэтому мой совет - ищите, пробуйте, меняйте (хорошо, когда есть у кого взять попробовать. А вот для этого и есть соревнования и тусовки).
И только со временем попадёте в "свои" ласты.