Кроме психологической есть и физический аспект приучить организм расходовать кислород наиболее экономным образом тренируя CO2 tolerance именно это вызывает позывы вздохнуть, а также hypoxic threshold то есть низкий уровень кислорода.
И все это тренируется.
Можно бассейн заменить беговой дорожкой, и отлично натренировать организм для нашего дела.
Выбираем режим чуть быстрее чем ходьба и в процессе дышим вентилируемся на ходу, на ходу и задержка и отдых. Только делать надо разумно и гуманно. Лучше задержка до 30 сек и вентиляция до минуты, но в течении часа тренировка. Чем, супер длительное апноэ,но короткая тренировка.
Еще есть и на выдохе тренинг на дорожке, это более жесткая тренировка для освоивщихся.
Мне тоже не удобно бассейн посещать, а такие тренировки реально помогли. Ну и охотиться не забывайте:-)
Я всегда перед морским выездом за месяц начинаю активно тренироваться на беговой дорожке. Научил и подсказал мне это один старый чемпион сссра .
Хорошо тренируется анаэробная функция организма. Результат есть положительный при охоте на сильном течении и при глубоких нырках.
В идеале, сочетать с водной тренировкой всеже правильно. Чтоб мышечный тонус с ластами тренировать правильную технику.